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养生知识中医养生知识,太极阴阳五行

中医养生知识,太极阴阳五行

太极图

太极

太极生两仪,两仪生四象,四象生八卦。

一为太极。

太极生两仪,白(白天)、黑(黑夜),即阴阳。

两仪生四象,青龙(东)、白虎(西)、朱雀(南)、玄武(北),称为四象。

四象生八卦,乾(西北) 、坤(西南) 、震 (东)、巽 (东南)、坎(北) 、离(南) 、艮 (东北)、兑(西) 。

八卦图

阴阳

白天属阳,黑夜属阴。

刚健,向上,生发,展示,外向,伸展,明朗,积极,好动等,属阳。

柔弱,向下,收敛,隐蔽,内向,收缩,储蓄,消极,安静等,属阴。

五行

宇宙间的万事万物,根据其特性,可以分为五大类:金、木、水、火、土,称为五行。五行之间存在着相生相克的关系。

五行相生相克

水生木,木生火,火生土,土生金,金生水。

水克火,火克金,金克木,木克土,土克水。

天干

甲 丙 戊 庚 壬 属阳,

乙 丁 己 辛 癸 属阴。

十天干的五行属性:

甲 乙 属木,

丙 丁 属火,

戊 己 属土,

庚 辛 属金,

壬 癸 属水。

地支

子 寅 辰 午 申 戌 属阳,

丑 卯 巳 未 酉 亥 属阴。

十二地支的五行属性:

寅 卯 属木,

巳 午 属火,

丑 辰 未 戌 属土,

申 酉 属金,

亥 子 属水。

二十四节气

一年四季,春夏秋冬。

立春、雨水、惊蛰、春分、清明、谷雨,

立夏、小满、芒种、夏至、小暑、大暑,

立秋、处暑、白露、秋分、寒露、霜降,

立冬、小雪、大雪、冬至、小寒、大寒。

星象

北斗七星

北斗是由天枢、天璇、天玑、天权、玉衡、开阳、瑶光七星组成的。北斗星在不同的季节和夜晚不同的时间,出现于天空不同的方位,所以古人就根据初昏时斗柄所指的方向来决定季节:斗柄指东,天下皆春;斗柄指南,天下皆夏;斗柄指西,天下皆秋;斗柄指北,天下皆冬。

二十八星宿

东方 青龙 星宿:角宿、亢宿、氐宿、房宿、心宿、尾宿、箕宿;

西方 白虎 星宿:奎宿、娄宿、胃宿、昂宿、毕宿、角宿、参宿;

南方 朱雀 星宿:井宿、鬼宿、柳宿、星宿、张宿、翼宿、轸宿;

北方 玄武 星宿:斗宿、牛宿、女宿、虚宿、危宿、室宿、壁宿。

以上是中医的一些基础知识,像这样的知识还有很多很多。古人在生活中,遵循和结合这些知识来生产生活,养生保健,治疗疾病,等等。很多知识到现在,人们还一直在使用中。

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